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そらのなみのレイキのコツブログ
レイキでエゴのお掃除②罪悪感がでてきたら

レイキでエゴのお掃除②罪悪感がでてきたら

2023/06/02

自分の内面（エゴ）をお掃除して

本来の自分に戻っていくシリーズ第2弾は罪悪感について

（シリーズ①エゴの本来の役割って？）

私が悪かったんだ・・・

私のせいで・・・

私がちゃんとやっていたら・・

どうしてこんなこともできないんだろう・・

こんな罪悪感、日常で出てくることありませんか？

この思考にとらわれると

頭の中でぐるぐるまわって

どよ～ん、、とさらに落ち込んだりしますよね

この罪悪感ってどこから来るのでしょうか

それは自分が生きてきた中で取り込んできた情報と経験からです＝エゴ

本当のあなた(魂、ハート)から出てくるものではありません

人としてこうあるべき

自分より他人優先に

優しい人とはこんな人

良い親（子供）とはこんな人

連帯責任

こうした情報は優しい人ほど守ろうとし

自分を犠牲にして尽くしているのに

まだまだもっとできるはずなのにできない

とさらに罪悪感をもったりします

でもよ～く考えてみてください

罪悪感は

何にも生み出さないことを

エネルギーを減らすだけだということを

自分のためにも誰のためにもならないことを

何にもメリットありません

限りある人生の時間の無駄です

・・でも罪悪感出てきちゃうんだもん・・

大丈夫です

罪悪感の正体を知れば対策ができます

まず罪悪感が出てくるには

「こうあるべき」という知識情報があなたの中にあるはずです

知らないことには反応できないから

なぜこう思うのか？

この情報はどこから入ってきたのか？

を考えます

知らないうちに学校や社会の常識やら

道徳という言葉で入ってくることがほとんどなので

無意識かもしれません

で、その考え（価値観）は必要かな？

と自分に問います

無駄に罪悪感を持たせて

エネルギーを下げる情報も多いです

こんな考え方しても誰も幸せにならないと気づいたら

その思考をやめてください

不要な情報は処分です＾＾

何かやらかしてしまって罪悪感がでてきたのなら

次は気をつけよう

次はこうしよう

と考えて工夫してください

人生誰もが何かしらやらかしてます

謝罪が必要なことは謝罪はして

次からは気を付けるしかないです

過去に起きた事実は変えられませんが

その次にどう考え行動するかは変えられます

自分も関わる人も両方笑顔になる方向で

考え行動してください

罪悪感が出やすい人は

とてもやさしく愛情深い人です

その優しさを周囲に伝える一番早い方法が

あなたが満たされ深く落ち着いていること

いつまでも凹んでいる場合ではありません

レイキをしている人はセルフヒーリングや呼吸法などで

まずは自分軸にもどって

自分の中の不要な情報を整理し

エネルギーで満たしてください

落ち着いたら最善の方法を考えて行動してください

レイキにも引き寄せ的な技法がありますが

知っている方はその技法も駆使してくださいね

罪悪感がでてきたら

エゴの掃除のチャンスだ！と思って

自分の内面と向き合ってくださいね

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