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そらのなみのレイキのコツブログ

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自分軸にいるってどんな感じ？

自分軸自分軸とよく言われますが、

それはどこ？

どれが軸なん？

って思うことありませんか？

夏休みの工作・ドールハウスの書斎＾＾

自分軸は

あなたのエゴではなく

あなたの本質、ハート、魂のこと

頭で考えるものではなく

体で感じるところにあります

ストンと肚落ちする

ハートがほっこりする

気持ちが落ち着く

体に無駄な力が入っていない

スッとまっすぐに立っている感じ

穏やかで静かな感じ

こんな感覚がある時が

あなたが自分軸にいる状態

意識の位置はハートや肚です

「私はこうするんだああああああああ！」

なんて力が入っている状態は

エゴが頭で力説しているだけで

自分軸には立っていません（笑）

こんな「自分軸」

を確立していくためには

自分をよく知り

内面を見つめて不要なものを掃除し

軸にいる感覚を研ぎ澄ましていきます

日常の中で静かに自分を感じる時間や

ぼ～っと心と体を緩める時間を作ってみてください

「自分」という感覚が分かってきます

レイキができる方はぜひ練習会へ

レイキの練習会では

この「軸」にいる感覚が

比較的簡単に得られます

自分軸にいる状態は心と体に無駄な力が入っていない状態なのですが

レイキをするとこの状態になりやすいのです

練習会ではいつも

「本当の自分でいる感覚」を

しっかり感じて掴んでくださいと

お伝えしています

情報過多で他人の意見など

外側の情報に振り回されやすい時代ですので

何度も練習して自分軸でいる感覚に

いつでも戻れる練習をするのが

レイキの練習会です

NPO法人日本レイキ協会ではたくさんの練習会をしています

私も大阪セミナールームで練習会を開催しています＾＾

夏バテ対策にセルフヒーリング！

いや～～あっついですね～

こんな暑くて体力落ちそうな時こそ

セルフヒーリングがおすすめです！

私、７月は忙しいところに脱水症状で

ヘロヘロになっていたのですが

何とか乗り切れたのはセルフヒーリングのおかげ

といっても過言ではありません笑

セルフヒーリングすると

重くてうごかなかったからだが動くんです

寝る前にもすると

よく眠れて次の日体が軽いし

まさに充電！

私の手、めっちゃお役立ち！

私の手ドリンク剤！

なんて本当に思ってました笑

もちろん水分塩分適度な休息は必須ですが

レイキができる方はぜひセルフヒーリングしてみてくださいね

レイキができない方も

ご自身の両手で頭やお腹や腰などに

手を当ててみてください

ゆっくりじっくり自分を大事に

手ってすごいって

きっと感じられると思います＾＾

暑さはまだまだ続きそうですが

体や心の声を聴きながら

ムリなく過ごしてくださいね

無理や我慢は何のメリットもありません

ゆるゆると～～～＾＾

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