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そらのなみのレイキのコツブログ

腰痛・・自分でレイキ

2019/08/15

「グキ！あ、やってもーた、腰痛・・・」

腰痛のある方、結構おられますよね

私は学生時代にクラブで腰を痛めていまして、

以来、育児中や疲れがたまった時などに
酷い腰痛で動けなくなることがありました

その頃、腰は常に固く冷えていたのを
覚えています


レイキで自家発電！？


レイキをはじめてからは
動けなくなるほどの腰痛はなくなりました

レイキをしていると
まず自分の身体の状態に敏感になってくるので

ヤバくなる前にケアするようになります

早く寝たり
お風呂にゆっくり浸かって温めたり

そして自分で腰に手を当てて
レイキ

早めにケアをすると
早く改善します

この積み重ねで
ここ数年は動けないほどの腰痛に
なることはなくなりました

レイキは遠赤外線のように
奥の方からほっこり温めてくれます

自分の手でいつでも
温められるので
コスパがいい♡
とちょっと思っています＾＾

今では冬でもカイロ要らずです

ストレス対策


さて、腰痛といえば
ストレスが大本の原因になっていることも
多いので

「自分にとって何がストレスになっていて
どうしたら改善できるか」

ここを考えて対処することも外せません

体が硬くなるような場所は
ほどほどに

ゆるゆる過ごせる場所を
探してみてくださいね





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